先日、朝の情報番組内で
老眼について眼科医の先生がでて説明をしていました。
色々と参考になることもありますが、最後に目のトレーニングをして老眼予防ということでした。
どうしても アンチエイジング的なことを気にされることが多いでしょうから
しょうがないのかもしれませんが
私としては老眼予防というよりも目に負担をかけないようにするにはどうすればよいかということのほうが大切だと思っています。
最後のトレーニングというのも眼の緊張で凝り固まった筋肉をほぐすということの方法だと考えます。
眼の筋肉の強さも大事だと思いますが、
